Osteo Support es una mezcla de ingredientes que optimiza la formación y el mantenimiento saludable de los huesos. Osteo Support es una fórmula científica compuesta por ingredientes de alta calidad. Es el suplemento de elección al momento de decidirse por un producto que le permita tener huesos fuertes y sanos. Entre los principales componentes de esta fórmula tan completa, cabe mencionar:Calcio: La mayoría de los expertos coincide en que las mujeres deberían consumir entre 1.200 y 1.500 miligramos de calcio al día. La alimentación por sí sola puede ser insuficiente para alcanzar dichos requerimientos. El organismo puede absorber 500 miligramos de calcio por vez; una dieta que incluya alimentos ricos en calcio y Osteo Support garantiza que las mujeres obtengan sus requerimientos diarios de calcio.Entre los principales alimentos ricos en calcio se encuentran los productos lácteos. La leche, el yogur, el queso y la crema de leche contienen alrededor de 300 mg de calcio por porción. El brócoli, el repollo, la col rizada, la mostaza, el nabo y el bok choy o repollo chino son, asimismo, buenas fuentes de calcio. El salmón y las sardinas en conserva, los mariscos, las almendras, la nuez de Brasil y los frijoles secos constituyen también buenas fuentes alimenticias de calcio.Existen en la actualidad otros productos, tales como panes, cereales y jugo de naranja enriquecidos con calcio, convirtiéndose en una importante fuente de calcio para aquellas personas que presentan intolerancia a la lactosa. Vitamina K: La vitamina K juega un papel crucial en la formación de los huesos y en la formación de la osteocalcina, una de las proteínas que intervienen en el proceso de mineralización ósea. Alimentos muy ricos en vitamina K: espinaca, col de Bruselas, acelgas, frijoles verdes, espárragos, brócoli, col rizada y mostaza, entre otros. Alimentos ricos en vitamina K: arvejas (guisantes) y zanahorias, entre otros.Ipriflavone: Ipriflavone es un flavonoide derivado de la soja que facilita la incorporación de calcio en los huesos al tiempo que retrasa el proceso degenerativo de éstos. Según estudios realizados, la ingestión a largo plazo de ipriflavone es beneficiosa para la salud de los huesos y no causa efectos nocivos. Extracto de soja: Al igual que el ipriflavone, la soja contiene un gran número de compuestos que, según estudios realizados, fomentan la salud y el fortalecimiento de los huesos. Extracto vegetal de cola de caballo: La cola de caballo es una hierba muy común en Asia, en Europa y en América del Norte. Como su nombre indica, sus hojas tienen forma de cola de caballo. La cola de caballo es rica en ácido silícico y en silicatos, los cuales proporcionan silicio al cuerpo. Algunos expertos opinan que el silicio, que contiene la cola de caballo, es un componente vital para la salud de los huesos y de los cartílagos.